Cos'è l'Auto Mutuo Aiuto

L’Auto Mutuo Aiuto (aiutare se stessi e gli altri, attraverso le esperienze), è uno strumento che trasforma le singole esperienze in risorse per tutti.
Attraverso questa metodologia s’ impara a confrontarsi, a ritrovare fiducia in se stessi e negli altri ad acquisire autostima, ad aprire il cuore e a trasmettere emozioni, sentimenti e pensieri.
La depressione, l'ansia, il panico, la malinconia, il dolore, la confusione, la solitudine non sono vissute come una malattia, ma come momenti di vita che chiunque può trovarsi ad esperire; quello che cambia è il modo di affrontarli e superarli, assieme ad altre persone

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